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Dieta para diarréia (resumido)

Published by Emerson Reis under on 09:36
Imagem extraída do Google , artigo em inglês aqui





Extraí do site artigonal.com você encontra o artigo original aqui





ALIMENTOS QUE VOCE DEVE COMER SE TIVER DIARRÉIA



•Paes branco, biscoito água e sal, cereais refinados cozidos, macarrão e arroz branco
•Banana-maçã e prata, maça sem casca ou raspada, purê de frutas, frutas sem casaca ou assadas, sucos coados
•Batata, cenoura, chuchu e abobrinha cozidos, em forma de purê ou creme, em sucos e sopas
•Leites industrializados à base de soja. Leite pobre ou isento de lactose
•Bifes tenros, frango sem pele, peixe, clara de ovo
•Sobremesas feitas com pouco açúcar, gelatinas, sobremesas à base de frutas


ALIMENTOS QUE PODEM AGRAVAR A DIARRÉIA



•Alimentos que provocam gases, como feijão, repolho e cebola, que causam desconforto, espasmos e inchaço;
•Alimentos com muita fibra, como frutas e vegetais, casca das frutas e vegetais e cereais integrais de difícil digestão;
•Hortaliças folhosas cruas, brócolis, abóbora , milho, couve-flor, pepino, pimentão etc. hortaliças preparadas na manteiga, gratinadas, fritas, com molhos gordurosos ou maionese.
•Leite, principalmente se você apresentar intolerância ao açúcar do leite (lactose);
•Líquidos com muito açúcar, como refrigerantes e sucos.
•Café e outras bebidas contendo cafeína. A cafeína rouba os líquidos necessários do corpo;
•Sopas muito diluídas. Embora freqüentemente recomendadas como líquidop, elas não tem o teor nutritivo necessário e normalmente contém muito sódio.

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